סדנת תקתוק מטבח בריא
איך להכין לעצמך בחצי שעה עבודה
מנות טעימות ומזינות, שיחכו לך במקרר,
עשירות בחלבון מהצומח בלי חומרים מעובדים,
בקלי קלות - כדי שתהיי עם אנרגיה ופרודוקטיביות לאורך כל היום.
הטבת קיץ לחודש יולי - 57% הנחה-
297 ש"ח בלבד לסדנה!
.
כמה פעמים זה קרה לך?
גללת באינסטגרם או חיפשת בגוגל את המתכון שיבוא לך בול…
הלכת לקנות מצרכים, השקעת לא מעט כסף בחנות טבע על דברים שבקושי שמעת עליהם,
וכל זה בשביל מתכון אחד שנראה מבטיח.
חזרת הביתה, ערבבת, בישלת, השקעת, חיכית…
והנה — רגע הטעימה הגיע.
ואז? נפילה!! זה לא טעים. פשוט לא.
כל ההשקעה, הזמן, הכסף — נזרקו יחד עם האוכל.
והתחושה שכל זה אמור להיות פשוט — אבל בפועל?
זה רחוק מלהיות קל.
אבל זה לא חייב להיות ככה!
אפשר גם אחרת —
טעים, קל, בריא, בלי בלגן, בלי חיפושים אינסופיים, בלי תסכול.
מגיע לך להתחיל לאכול בריא יותר —
לא כי צריך, אלא כי את רוצה להרגיש טוב עם עצמך.
את מחפשת יותר אנרגיה, יותר קלילות, יותר פוקוס לאורך היום.
אפילו אם בין כל מה שאת עושה, אין לך זמן להתעסק שעות במטבח או לתכנן כל ארוחה מראש.
את צריכה פתרון פשוט: שיהיה טעים, מזין, מוכן בקלות —
ויעבוד בשבילך, לא להפך.
אם גם את רוצה שזה פשוט יעבוד,
פשוט לתקתק לך מטבח בריא — זו בול הסדנה בשבילך
שהתארגנת עליו מהר, בלי כל כאבי הראש האלו…
הרי ברור כי תעדיפי צנצנת עוגיות וקרקרים בריאים שווים שזמינים לך על השיש
במקום עוגיות מעובדות בטירוף עם הרבה סוכר
וזה בדיוק מה שמחכה לך בסדנה!
איך לתקתק אוכל מהיר ובריא באמת-
במקום החלופה המעובדת
.
מה מספרת מי שכבר מתקתקת מטבח בריא?
מה תלמדי בסדנת "תקתוק מטבח בריא"?
מתוקים בריאים
שיפתרו לך את החשק למתוק בלי חומרים מעובדים ועדיין טעימים בטירוף.
מרכיבים מעולים ואיכותיים
מנות עיקריות
בריאות וקלילות לכל יום בשבוע,
ייקח לך גג 30 דק' להכין ולא תאמיני כמה הן טעימות. עשירות בחלבון וסידן מהצומח
נשנושים מלוחים
שלוקחים גג חצי שעה הכנה, שישביעו לאורך זמן ויפסיקו את הטיילת הלא נגמרת לעוד נשנוש אחד ודי.
סרטוני תזונה
מלאים בטיפים פרקטיים שיעזרו לך לייעל את המטבח ולהפוך אותו לבריא כדי שתהיי בשליטה על מה נכנס אליך לגוף.
למי הסדנה מתאימה?
אם את מוצאת את עצמך שוברת את הראש איך להכין אוכל טבעוני שהוא גם טעים, גם מהיר, וגם בריא, הסדנה הזו בדיוק בשבילך!
אם יש זמן מוגבל אבל חשוב לך לאכול מאוזן
אם את עסוקה בטירוף, מג’נגלת בין מיליון משימות, ואין לך זמן לעמוד שעות במטבח
אם מוצאת את עצמך בסוף היום מחממת אוכל מעובד – אבל רוצה לשנות את זה
💡 בואי ללמוד איך להכין בקלות ובמהירות מנות טבעוניות מזינות, בלי להתפשר על הטעם או על הזמן שלך!
אלו חלק מהמתכונים שנכין בסדנה..
מוקפץ זריז בתנור
הכל לתנור ויש לכם מוקפץ משגע!
ארוחת ערב בגג עשר דקות.
חיתוכיות ריבה בריאות
המתוק המושלם!
צנצנת כזו על השיש ויש לך עוגיות בריאות שלא מפוצצות בסוכר, ועונות לך על הצורך במתוק- עשירות בסיבים תזונתיים!
אורז צבעוני עשיר בחלבון
של כל הערכים התזונתיים שאת צריכה במנה אחת-
תבנית אחת ולתנור!
מאפינס ריוויון וגרעינים
קולטת שנכין את הריווין מאפס? והוא בלי מוצרי חלב!
הריוויון ישמש אתכם לעוד המון מתכונים בריאים!
אני אתן לך את הדגשים בסדנה
עוגיות פאדג' שוקולד בטטה
עוגיות רכות ונימוחות.
עם בטטה צלויה שמוסיפה מתיקות טבעית ומרקם פאדג' משגע.
ממרח אפונענע
הנשנושים המלוחים שנלמד בסדנה.
מלא בריאות וטעמים!
ויש עוד המון!
מה עוד הוספתי לך כדי שהפעם תתקתקי מטבח בריא בקלות?
חוברת מתכונים מושקעת של כל מתכוני הסדנה
כוללת ערכים תזונתיים לכל מתכון
רשימת קניות מסודרת לכל המתכונים
עם מצרכים שאת מוצאת בכל סופר
מהרגע שרכשת את הסדנה-
נפתחים לך השיעורים והיא זמינה לך לתמיד!
אבל זה לא כל מה שאת מקבלת - יש גם בונוס שווה במיוחד
הדרכה דיגיטלית - כיצד לבחור בריא בסופר? על מה חשוב להסתכל? תדעי בסדנה!
הדרכה סופר חשובה שתראה לך בדיוק איך לוודא שמה שאת קונה בסופר הוא באמת בריא וטוב לגוף (ולא רק כתוב על האריזה)
הסדנה בנויה שיעורים קצרים מוקלטים+ עזרים מודפסים.
כל אחת מצליחה!
ואם עוד לא הכרנו...
אני עדי בן גרא אבישי- עדיאטנית:)
תזונאית קלינית, בשלנית ובלוגרית.
בת הזוג של איתי, אמא של גבע, איילה ודותן.
מובילה מעל 10 שנים משפחות לשינוי תזונתי.
מפתחת מתכונים בריאים מהצומח
מנחת סדנאות בישול ותזונה בריאות שהופכות את האוכל הבריא להכי טעים שיש!
בעלת בלוג המתכונים- עדיאטנית.
מפתחת תוכנית הליווי- לגדל ילדים שאוכלים בריא ומגוון, מעבר למוצקים לתינוק הבריא.
האני מאמינה שלי דוגל בפשטות במטבח -
לאכול ולבשל בריא זה קל,
רק לפתוח את הראש ולתת לעצמך מרחב התנסות:)
מה יקרה לך בסוף הסדנה?
תחסכי זמן בבישול
מתכונים ברורים פשוטים ונגישים, מהירים וקלים.
יהיה לך מוכן אוכל בריא ומזין בזמן קצר,
תלמדי קיצורי דרך במטבח,
איך לתקתק הרבה אוכל במעט זמן
לכל השבוע
המקרר שלך יהיה מלא באוכל טבעוני, טעים ועם ערכים מעולים
בכל מתכון יש דגש על ערכים תזונתיים מעולים-
עשירים בחלבון
רובם ללא גלוטן מכילים סידן וברזל-
את עטופה מכל הכיוונים ואת בשליטה על התזונה שלך
תכירי ותלמדי איך לעבוד עם חומרי גלם חדשים שיש בכל מקום.
תלמדי מתכונים שתחזרי אליהם בקלות
שבוע אחר שבוע
ויהפכו לחלק מהבית הבריא שלך
תהני מאוכל מגוון ועשיר כל יום
זו סדנת קונספט-
מכל מתכון תוכלי לגוון את התזונה שלך לכל השבוע.
אוכל בריא לא ישעמם אותך יותר.
והוא יהיה הכי טעים שיש.
מה מספרות מי שכבר מבשלות בריא בקלות?
תום, תל אביב
ביצעתי עם עדי כבר 3 סדנאות וכל פעם אני לומדת עוד ועוד. המתכונים שלה קלים וישימים כך שגם עבורי, מישהי שלא בת בית במטבח יש אפשרות להינות ולהתפנק על אוכל טבעוני בריא וטעים.
הבית שלנו טעים יותר בזכות הסדנאות והכי חשוב , בריא יותר.
אני רק מחכה לסדנה הבאה שאעשה איתה!
לאה, רחובות
הייתי בסדנת בישול עם עדי שנתנה לי כלים להכניס אוכל בריא הביתה וחשיפה לחומרי גלם חדשים. היום באופן קבוע יש לי חלב סויה במקרר. ויש מתכונים שהולכים איתי עד היום!
דנה, אור עקיבא
עברתי שתי סדנאות עם עדי ומאוד נהנתי ולמדתי הרבה.
הרצתי לעצמי בראש כמה טיפים ומתכונים לקחתי מהסדנאות הקודמות...וזה באמת המון!
הכל עובד בצורה נגישה וברורה והמתכונים מורכבים ממצרכים שיש לנו בבית (ואנחנו לא טבעוניים) והכי חשוב- זה אוכל שמתאים לכל המשפחה!
אני יודעת שאת רוצה לאכול בריא יותר ולתקתק בקלות מטבח בריא,
בלי לבזבז זמן מיותר במטבח ושייצא לך באמת טעים-
המחיר של הסדנה הוא 697 ש"ח, אבל בגלל שאני יודעת כמה הסדנה הולכת לעזור לך ולשנות את החשיבה שלך על ארגון הארוחות שלך ובכללי על בריאות,
הטבת קיץ מיוחדת-->297 ש"ח בלבד!
או 99 ש"ח * 3 תשלומים ללא ריבית!
זה המחיר הכי משתלם לסדנה הכי מקצועית שיש.
והסדנה שלך לתמיד, ללא הגבלת זמן, לצפייה בכל מקום בעולם
(וזה כולל את הבונוס של סרטוני בריאות, תזונה וסימון תזונתי בסופר)
ההטבה לזמן מוגבל
הצעד הראשון שלך מתחיל כאן,
מלאי פרטים, תעברי לעמוד התשלום המאובטח ותתחילי מיד!
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר