הסדנה שתלמד אותך איך להכין לעצמך בכמה דקות עבודה ארוחות טעימות ומזינות,
בלי חומרים מעובדים, בלי מרכיבים מוזרים- כדי שתהיי עם אנרגיה ופרודוקטיביות לאורך כל היום.
אם הגעת לפה...
סימן שאת רוצה לאכול בריא יותר,
לדעת סוף סוף מה כדאי לאכול כדי שייתן לך הרגשה טובה
סימן שאת רוצה להרגיש טוב יותר
להיות יותר אנרגטית ופרודוקטיבית
סימן שאין לך זמן מיותר,
את רוצה פחות להתעסק בהכנות מראש,
בלחשוב מה את אוכלת כל יום,
אלא שזה פשוט יהיה מוכן לך בקלות ובמהירות
אבל זה רחוק משם שנות אור....
הגעת הביתה, הכנת לך את הכל- עירבבת, בישלת, יצרת, חיכית שזה יהיה מוכן, שעת הטעימה הגיעה..
ואז - נפילה!
לא טעים לך ולילדים גם לא..וזה לפח. פשוט לפח - אין מתסכל יותר מזה!
מתסכל כל ההכנות של האוכל שלא נגמרות,
החיפוש אחרי מתכונים שיצאו באמת באמת טעימים..
החומרים המוזרים והשונים שצריך להתארגן עליהם מראש ואיך בכלל עובדים איתם?..מבאס.
אז עכשיו אני רוצה שתדמייני איך זה שיש לך אוכל בריא, מגוון והכי חשוב טעים,
שהתארגנת עליו מהר, בלי כל כאבי הראש האלו…
בואי נודה באמת, לא תעדיפי צנצנת עוגיות וקרקרים בריאים שווים שזמינים לך על השיש במקום עוגיות מעובדות בטירוף עם הרבה סוכר?
אנחנו הולכות לייעל יחד את תהליך בישול בריא עם טכניקות קלות שהולכות לקצץ לך זמן מטבח,
נלמד 11 מתכונים חדשים פשוטים וברורים שתוכלי לגוון באינספור צורות.
והשוס - המתכונים האלו עם מוצרים שיש בכל מזווה, בלי לבקר בכל מיני חנויות טבע ולהוציא מלא כסף על מצרכים שלא תשתמשי בהם שוב.
את תכיני אוכל מזין, עשיר בחלבון, רובו ללא גלוטן ועם ערכים תזונתיים מעולים-לשבוע מראש!
ואת תעשי את זה מהר- כי למי יש זמן?
אנחנו עושות את זה יחד -
זה לא רק הולך להראות טעים - זה הולך להיות באמת באמת טעים, קל,בריא ומהיר
אז למה את מחכה?
אז איך הפעם זה הולך לעבוד לך?
3 מתוקים בריאים שיפתרו לך את החשק למתוק בלי חומרים מעובדים ועדיין טעימים בטירוף.
3 נשנושים מלוחים שלוקחים גג חצי שעה הכנה, שישביעו לאורך זמן ויפסיקו את הטיילת הלא נגמרת לעוד נשנוש אחד ודי.
5 מנות עיקריות בריאות וקלילות לכל יום,ייקח לך גג 30 דק' להכין ולא תאמיני כמה הן טעימות.
טיפים פרקטיים, בלי חפירות- איך לייעל את המטבח שיש לך כרגע למטבח שיש בו אוכל בריא ויגרום לך להרגשה שאת בשליטה על מה נכנס אליך לגוף.
למי הסדנה מתאימה?
אם בא לך להכין אוכל טעים ואת שוברת את הראש איך לעשות את זה מהיר וקל
אם יש לך זמן מוגבל אבל את רוצה להרגיש בשליטה על התזונה שלך
אם את עסוקה בטירוף, מג'נגלת בין מיליון משימות בעבודה ובבית,
חוזרת סחוטה הביתה ובסוף מחממת לך משהו קפוא ומעובד-
זו הסדנה בשבילך!
אלו חלק מהמתכונים שנכין בסדנה..ויש עוד המון!
מנות עיקריות קלילות ובריאות
מוקפץ זריז בתנור
אין יותר לבזבז חצי שעה להכניס ירק ירק למחבת-
הכל לתנור ויש לכם מוקפץ משגע!
ארוחת ערב בגג עשר דקות.
פסטה מלאה בסיר אחד
סיר אחד וקרש חיתוך-
זה כל מה שצריך כדי להכין פסטה רוזה מפנקת עם
תוספת חלבון וסידן- מנה אליפות!
אורז צבעוני עשיר בחלבון
איזה כיף שיש מנה כזו שסוגרת פינה של כל הערכים התזונתיים שאת צריכה במנה אחת-
תבנית אחת ולתנור!
נשנושים מלוחים ומתוקים בריאים
עוגיות פאדג' שוקולד בטטה
לא תאמינו מה יש בעוגיות האלה!
עוגיות רכות ונימוחות.
עם בטטה צלויה שמוסיפה מתיקות טבעית ומרקם פאדג' משגע.
ממרח אפונענע
ממרח רענן ובועט, שהולך מעולה עם שאר
הנשנושים המלוחים שנלמד בסדנה.
מלא בריאות וטעמים!
מאפינס ריוויון וגרעינים
מאפינס לחמנייה אווריריים להפליא,
קולטת שנכין את הריווין מאפס? והוא בלי מוצרי חלב!
הריוויון ישמש אתכם לעוד המון מתכונים בריאים!
אני אתן לך את הדגשים בסדנה
.
מה עוד הוספתי לך שהפעם הבישול הבריא והמהיר יהפוך להיות חלק בלתי נפרד מהחיים שלך?
חוברת מתכונים מושקעת של כל מתכוני הסדנה
כוללת ערכים תזונתיים לכל מתכון
רשימת קניות מסודרת לכל הסדנה
עם מצרכים שאת מוצאת בכל סופר
מהרגע שרכשת את הסדנה-
נפתחים לך השיעורים והיא זמינה לך לתמיד!
בונוס מיוחד-כיצד לבחור בריא בסופר? על מה חשוב להסתכל? תדעי בסדנה!
מרגע התשלום תקבלי מייל עם כל שיעורי הסדנה, לתמיד וללא מגבלת זמן- לצפייה מכל מקום בעולם.
הסדנה בנויה שיעורים קצרים מוקלטים+ עזרים מודפסים.
כל אחת מצליחה!
ואם עוד לא הכרנו...
אני עדי בן גרא אבישי- עדיאטנית:)
תזונאית קלינית,בשלנית ובלוגרית.
בת הזוג של איתי, אמא של גבע, איילה ודותן.
מובילה מעל 10 שנים משפחות לשינוי תזונתי.
מפתחת מתכונים בריאים מהצומח
מנחת סדנאות בישול ותזונה בריאות שהופכות את האוכל הבריא להכי טעים שיש!
בעלת בלוג המתכונים- עדיאטנית.
מפתחת תוכנית הליווי- 21 יום לבית בריא וטעים, מעבר למוצקים לתינוק הבריא.
האני מאמינה שלי דוגל בפשטות במטבח -
לאכול ולבשל בריא זה קל,
רק לפתוח את הראש ולתת לעצמך מרחב התנסות:)
איך יראה השבוע שלך בסוף הסדנה?
1
תחסכי זמן בבישול
מתכונים ברורים פשוטים ונגישים, מהירים וקלים.
יהיה לך מוכן אוכל בריא ומזין בזמן קצר,
תלמדי קיצורי דרך במטבח,
איך לתקתק הרבה אוכל במעט זמן
לכל השבוע
2
מתכונים עם ערכים מעולים
בכל מתכון יש דגש על ערכים תזונתיים מעולים-
עשירים בחלבון
רובם ללא גלוטן מכילים סידן וברזל-
את עטופה מכל הכיוונים ואת בשליטה על התזונה שלך
3
תכירי ותלמדי איך לעבוד עם חומרי גלם חדשים שיש בכל מקום.
תלמדי מתכונים שתחזרי אליהם בקלות
שבוע אחר שבוע
ויהפכו לחלק מהבית הבריא שלך
4
תגווני את האוכל שלך
זו סדנת קונספט-
מכל מתכון תוכלי לגוון את התזונה שלך לכל השבוע.
אוכל בריא לא ישעמם אותך יותר.
מה מספרות מי שכבר מבשלות בריא בקלות?
תום, תל אביב
ביצעתי עם עדי כבר 3 סדנאות וכל פעם אני לומדת עוד ועוד. המתכונים שלה קלים וישימים כך שגם עבורי, מישהי שלא בת בית במטבח יש אפשרות להינות ולהתפנק על אוכל טבעוני בריא וטעים.
הבית שלנו טעים יותר בזכות הסדנאות והכי חשוב , בריא יותר.
אני רק מחכה לסדנה הבאה שאעשה איתה!
לאה, רחובות
הייתי בסדנת בישול עם עדי שנתנה לי כלים להכניס אוכל בריא הביתה וחשיפה לחומרי גלם חדשים. היום באופן קבוע יש לי חלב סויה במקרר. ויש מתכונים שהולכים איתי עד היום!
דנה, אור עקיבא
עברתי שתי סדנאות עם עדי ומאוד נהנתי ולמדתי הרבה.
הרצית לעצמי בראש כמה טיפים ומתכונים לקחתי מהסדנאות הקודמות...וזה באמת המון!
הכל עובד בצורה נגישה וברורה והמתכונים מורכבים ממצרכים שיש לנו בבית (ואנחנו לא טבעוניים) והכי חשוב- זה אוכל שמתאים לכל המשפחה!
כמה תשקיעי לדאוג לעצמך לבישול בריא?
מחיר רגיל
349ש"ח
מחיר מיוחד
269 ש"ח
המבצע לזמן מוגבל בלבד!
ברור שאני בפנים!
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר